生活杂谈

这家伙很懒,还没填写该栏目的介绍呢~

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吃生命动力后身体的反应?肾虚可以吃吗?蓝色动力压片糖果是骗局吗?

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吃生命动力后身体的反应?蓝色动力压片糖果有没有生命动力好?【订购微信:sc53456】推荐用生命动力,详情看下面 生命动力就是原装绿色动力,而蓝色动力压片糖果的功效与生命动力类似,但是销售模式远远没有生命动力好,所以生命动力销售量非常大。绿色动力压片糖果违禁成分是完全没有的,因为本就是食品,生命动力压片糖果真假?对于这问题,生命动力是食品,一点也不假...

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打坐帶給我們的好處 | 打坐

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為什麼要靜呢?因為靜可以給我們無比巨大的力量,令我們身心合一.它聯通了自然之力,這種力量無堅不摧,無疾不除。它不損耗我介]身體的能量,還發掘出我們固有的源源不斷的潛能。 有朋友間我打坐的好處,是否可以打通經脈,是否可以代替睡覺,是否可以開天目?我說沒有那麼好,打坐通常會手腳發麻,感覺經絡堵塞;打坐經常會半夢半醒,使人陷入昏沉;打坐常常雜念叢生,令人神...

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睡前打坐10分钟 | 打坐

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擁有健康、保持年輕,是大家最渴望得到的。專家表示,真正的健康,應該是身心都要保持最佳的狀態,才算是真正的健康,利用睡前打坐10分鐘,不但能抒壓又能調解心靈,真是一舉數得。 要擁有健康,一定要從身心靈三分面著手,身體的健康可從飲食、生活作息上面來調養,但心靈的健康可能就有賴於宗教靈療上的寄託,靈的健康是一種需要時間與慧根體會的境界,因此人都需要借由宗教...

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馬郭志清:從打坐悟出穿衣風格 | 打坐

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馬郭志清——香港十大女富豪之一,1969年起她以時裝業進軍商界資產現已達二千多萬元以上,她的時裝業也成為香港頂類時尚品味走向的引導者,以及全東南亞最大的設計師服飾(designer label)採購集團,馬郭志清本人是位氣質高雅脫俗不凡的女性,而她的衣著也常常給人以絢爛不凡的感覺。1993年,她被推舉為(全球十大最佳衣著女性),也是唯一一位入選的亞洲...

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打坐與冥想 | 打坐

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自從人類會說話以來,打坐冥想就是一種舒解壓力的技巧。打坐的時候注意力集中。用冥想排除干擾和生活上的緊張。 建議你打坐在不會被干擾的地方。許多人開始打坐時都把注意力集中在一個字或聲音上。有些人靠注視蠟燭的火焰、佛教冥想的圓周內正方標記或一個影像來進入冥想的世界。更厲害的人只要想著潮汐或自己的呼吸就可以打坐。 如果你時常打坐,而且已有一段時間了,那你就會...

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各種不同的冥想方式 | 打坐

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有沒有參加過健身步行活動?那種背著大背包跟在一大群人後面,一天裡走了6到8小時的路。一天走下來可能你已經完全筋疲力盡。等你洗完淋浴後,不僅身體乾淨,連心理也變得清淨。有些人在做過劇烈的慢跑、足球或網球運動後也有同樣的反應。雖然全身肌肉或許覺得痠痛,但心理獲得了休息。緩慢的散步讓你有靜靜冥想的機會。 你把全部注意力放在雙臂或雙腳的擺動,感覺腳跟或腳趾接...

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張三丰打坐歌 | 打坐

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初打坐,學參禪,這個消息在玄關。 秘秘綿綿調呼吸,一陰一陽鼎內煎。 性要悟,命要傳,休將火候當等閒。 閉目觀,心守本命,清淨無為是根源。 百日內,見應驗。坎中一點往上翻, 黃婆其問為媒妁,嬰兒姹女兩團圓。 美不盡,對誰言,渾身上下氣衝天。 這個消息誰知道,啞子做夢不能言。 急下手,采先天,靈藥一點透三關。 丹田直上泥丸頂,降下重樓入中元。 水火既濟真...

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張三丰打坐歌的養生思想 | 打坐

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張三丰祖師的《打坐歌》,是道家太極養生文化的名篇,在海內外廣泛流傳,可謂婦孺皆知。《打坐歌》解說闡釋了道教丹道文化,其中的養生思想經典雋永,對於現代人仍然頗有益處,值得今人學習借鑑。 「初打坐,學參禪,這個消息在玄關。」這裡說的打坐,是一般丹書上面常常說的「打坐於明堂」的意思,也就是指的「參消息」、「參玄關」。「密密綿綿調呼吸,一陰一陽鼎內煎。」打坐...

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養生寶典之打坐要領 | 打坐

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打坐 凡是打坐的人,不是說要身體端正,閉上眼睛,這是虛假的打坐。真正打坐的人,需要在一天十二個時辰之中行住坐臥時,都保持心如泰山般靜定,沒有絲毫動搖之時,堵塞眼耳口鼻這人身四門,不讓外界事物侵入體內。只要有一絲一毫的心思妄動,就不叫靜坐。能夠這樣做到的人,雖然身在塵世之中,卻已可稱得上是神仙了,不必要去遠走拜師學道,自己就是聖賢。畢生修行而達到最高境...

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適合老人的運動:打坐 | 打坐

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現在介紹一項適合老人的運動----打坐。什麼是打坐呢?究竟怎麼打坐呢?要掌握什麼方法,以及打坐的好處都有哪些呢?別急,聽小編娓娓道來: 中國傳統養生方式的打坐,和風靡世界的時尚運動——瑜伽一樣,都主張靜坐,而我發現,在諸多的養生保健法中,靜坐是中老年人最好的運動方式之一。古人言:「大動不如小動,小動不如不動(指靜坐)。」而對中醫養生來說,靜坐絕對不是...

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重陽祖師論打坐 | 打坐

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凡打坐者,非形體端然,瞑目闔眼,謂之打坐。此假打坐也。十二時辰,行住坐臥,一切動中,心似泰山,不搖不動,把斷四門,眼耳鼻舌口,不令內入外出者,此名為真打坐也。能如此者;雖身處塵世,名已列於仙宮。不須遠參,便是肉身。聖賢三年行滿,脫殼登仙,一粒丹成,神遊八極矣。 論降心:凡降心之道,若湛然不動,昏昏默默,不見萬物,杳杳冥冥,不內不外,無絲毫念想,此是定...

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打坐和運氣 | 打坐

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按照華陀流水不腐、戶樞不蠹的理論,打坐顯然是與其不相符合的。佛教從印度西漸,達摩面壁九年,把瑜珈術傳進中國,並融化在傳統中醫和道士的修行中。因為不少傳統中醫是道士,如葛洪、陶弘景、孫思邈、張介賓等,首先是著名道士,同時是著名的中醫。瑜珈術中人體的輪(五輪、七輪、十三輪)後來被傳統的經絡所代替了。

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入靜打坐的佛門弟子大都健康長壽 | 打坐

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人們對“生命在於運動”的科學道理母庸置疑,但對生命也需要靜養卻不甚理解。唯物辨證法告訴我們,世間萬物都是對立的統一。“動”與“靜。相輔相成,缺一不可。人在運動時代謝增強,氧化加速,耗能增加;而在靜息時代謝降低,合成加強,儲能增加。只有動靜結合,人才會從“靜”中獲得動能,這就是人們常說的。一張一弛,文武之道。

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打坐要領 | 打坐

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人學養生,主靜就得“打坐”、“調息”。但打坐調息時絕對不可心思妄動,否則就稱為“假坐”。這打坐就等於搬弄。 “坐”就要心如泰山,不動不搖,一切外景不入耳眼鼻口。過去達摩面壁九年;目無所視,耳無所聞,口無所語,無思無為,不塵不垢,所以得成正果。 打坐要領 古人教“打坐”,要“垂其簾,塞其兌”,這就是要人微冥其目,但不緊閉;還要人閉口,但令鼻呼吸。這一套...

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木魚、念珠、打坐與腦內嗎啡 | 打坐

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在杭州講學的間隙,我去了靈隱寺。友人給我買了一隻木魚,在回來的路上邊遊玩邊“梆、梆、梆”地敲著。偶然間,我從中悟出了廟裡的和尚為什麼敲木魚的道理。 原來這也是人靜的一種方法。使人不能胡思亂想,假如一走神,“梆”的一聲又把人的思緒“叫”了回來,人的思緒只能機械地跟著這樣一種單調而有節奏的聲音走,換句話說讓人什麼都不能想。和尚脖子上掛著的或手裡拿著的念...

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打坐冥想,喚醒你的自癒力 | 打坐

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想要喚醒身體內的自癒力,必須要從心念開始著手。中國人自古以來,便以打坐冥想的方式來訓練心的定性,而這種純淨的思考方式,也是強化自癒力的最重要步驟之一。 放鬆身心進入冥想的世界 冥想是一種能讓身體和心思都放鬆的意識狀態,需要一些時曰的練習。每天抽出一些時間來放鬆身體的每一部位,包含內臟各器官,當有形的身體達到全然放鬆時,也想想自己在想什麼的時候最快樂...

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習靜養神 習氣養精 | 打坐

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靜坐以修身養性,乃道家修行之常法。靜而忘躁,坐而忘動,求神靜而忘情慾,心靜而忘邪念;求聚精氣,寧魂魄,使神氣合一,此乃靜坐之要旨。 一、打坐 道家修煉,求益壽延年之法,常修持打坐功夫。習靜養神,習氣養精,以求神氣交融精血和合,臻於修性修命之道。 1.子時功 功法:盤膝正坐位,左手掌心按於丹田位(道家稱:臍下三寸為丹田,此乃修煉內丹之地),右手掌心按...

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打坐好處概略 | 打坐

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打坐是一種放鬆但仍然有意識的狀態,可控制自律神經系統,此系統調節不自主運動,如心跳,分泌、蠕動。打坐可使自律神經系統轉向副交感神經系統而引起分泌,增加肌肉緊張性,使心率減慢。而交感神經系統則相反,它減少內分泌,降低肌肉緊張性及增快心率。打坐能降低心率及呼吸次數,降低血漿的壓力激素皮質醇,降低脈率,促進腦波放鬆。 打坐已用於臨床,以增強機體免疫系統,降...

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打坐與孕期保胎護胎 | 打坐

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打坐的方法簡單,容易入門,即使未由專人指導,自己依樣畫葫蘆也不易出差錯或帶來不良影響,而且就算你原先並未入門修行,也可以放心地從現在開始。 打坐是許多練功人的修行方式之一,借由呼氣與吐氣之間吸取“日月精華”,使身體獲取源源不絕的能量。練功人相信,空氣中自然含有維持身體動作的養分。 首先找一個讓你舒服的坐姿,不一定要盤腿,靠著椅墊也行。意識集中,做腹...

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