养生知识

这家伙很懒,还没填写该栏目的介绍呢~

养生知识

葛花和葛根哪个解酒 葛花的功效与作用

阅读(78)评论(0)

葛花和葛根哪个解酒 葛花和葛根都具有明显的解酒功效,但相对来说葛根比葛花的解酒功效更为出色,它含有的多种活性成分能直接作用于人类的肝脏能增强肝脏解毒功能,并能修复授权的干细胞,而且能促使人体内酒精分解和代谢,人们在喝酒以后及时服用一些葛根,能让醉酒症状消失。 葛花的功效与作用 ...

养生知识

沙姜对男人有什么伤害 与沙姜相克的食物

阅读(21)评论(0)

沙姜是一种中药材,也是一种能提味增香的保健食材,它能为人体补充丰富营养并能开胃消食,对维持人体健康有很大好处,但最近却有些人听说沙姜对男人身体有一定伤害,那么这种说法是真的吗?男人服用沙姜又有哪些伤害呢?接下来我会做这方面的介绍,能让大家对沙姜多一些了解,同时也会让大家知道与沙姜相克的食物有哪些。 沙姜是一种中药材,也是一种能...

养生知识

益母草膏的功效与作用及禁忌

阅读(41)评论(0)

益母草膏的功效与作用及禁忌 针对大部分女士而言,益母草膏肯定是她们较为了解的存有,由于中药材益母草颗粒在日常生活中拥有女性草之称,而用它做成的益母草膏也是医治女性疾病的常备药,但益母草膏不光药用价值作用优异,它在服食时也是有一定的忌讳存有。想掌握益母草膏的实际作用与服用忌讳能够 参照下边对它做的详解。 space ...

养生知识

怎么恢复删除的微信聊天记录

阅读(94)评论(0)

    微信是一款很常用的社交聊天软件,给我们的工作和生活都带来了很多便利。但是在使用微信的过程中,偶尔也会出现一些小问题,比如不小心把别人发过来的文件或者聊天记录给删除了,这对于使用微信作为办公沟通文档收发的人来说简直就是晴天霹雳。但是你知道吗,其实删除的聊天记录是可以恢复的哦!下面就来跟大家说一说怎么恢复删除的微信聊天记录。 &nb...

养生知识

吃生命动力后身体的反应?肾虚可以吃吗?蓝色动力压片糖果是骗局吗?

阅读(361)评论(0)

吃生命动力后身体的反应?蓝色动力压片糖果有没有生命动力好?【订购微信:sc53456】推荐用生命动力,详情看下面 生命动力就是原装绿色动力,而蓝色动力压片糖果的功效与生命动力类似,但是销售模式远远没有生命动力好,所以生命动力销售量非常大。绿色动力压片糖果违禁成分是完全没有的,因为本就是食品,生命动力压片糖果真假?对于这问题,生命动力是食品,一点也不假...

养生知识

打坐帶給我們的好處 | 打坐

阅读(157)评论(0)

為什麼要靜呢?因為靜可以給我們無比巨大的力量,令我們身心合一.它聯通了自然之力,這種力量無堅不摧,無疾不除。它不損耗我介]身體的能量,還發掘出我們固有的源源不斷的潛能。 有朋友間我打坐的好處,是否可以打通經脈,是否可以代替睡覺,是否可以開天目?我說沒有那麼好,打坐通常會手腳發麻,感覺經絡堵塞;打坐經常會半夢半醒,使人陷入昏沉;打坐常常雜念叢生,令人神...

养生知识

睡前打坐10分钟 | 打坐

阅读(159)评论(0)

擁有健康、保持年輕,是大家最渴望得到的。專家表示,真正的健康,應該是身心都要保持最佳的狀態,才算是真正的健康,利用睡前打坐10分鐘,不但能抒壓又能調解心靈,真是一舉數得。 要擁有健康,一定要從身心靈三分面著手,身體的健康可從飲食、生活作息上面來調養,但心靈的健康可能就有賴於宗教靈療上的寄託,靈的健康是一種需要時間與慧根體會的境界,因此人都需要借由宗教...

养生知识

馬郭志清:從打坐悟出穿衣風格 | 打坐

阅读(162)评论(0)

馬郭志清——香港十大女富豪之一,1969年起她以時裝業進軍商界資產現已達二千多萬元以上,她的時裝業也成為香港頂類時尚品味走向的引導者,以及全東南亞最大的設計師服飾(designer label)採購集團,馬郭志清本人是位氣質高雅脫俗不凡的女性,而她的衣著也常常給人以絢爛不凡的感覺。1993年,她被推舉為(全球十大最佳衣著女性),也是唯一一位入選的亞洲...

养生知识

打坐與冥想 | 打坐

阅读(155)评论(0)

自從人類會說話以來,打坐冥想就是一種舒解壓力的技巧。打坐的時候注意力集中。用冥想排除干擾和生活上的緊張。 建議你打坐在不會被干擾的地方。許多人開始打坐時都把注意力集中在一個字或聲音上。有些人靠注視蠟燭的火焰、佛教冥想的圓周內正方標記或一個影像來進入冥想的世界。更厲害的人只要想著潮汐或自己的呼吸就可以打坐。 如果你時常打坐,而且已有一段時間了,那你就會...

养生知识

各種不同的冥想方式 | 打坐

阅读(173)评论(0)

有沒有參加過健身步行活動?那種背著大背包跟在一大群人後面,一天裡走了6到8小時的路。一天走下來可能你已經完全筋疲力盡。等你洗完淋浴後,不僅身體乾淨,連心理也變得清淨。有些人在做過劇烈的慢跑、足球或網球運動後也有同樣的反應。雖然全身肌肉或許覺得痠痛,但心理獲得了休息。緩慢的散步讓你有靜靜冥想的機會。 你把全部注意力放在雙臂或雙腳的擺動,感覺腳跟或腳趾接...

养生知识

張三丰打坐歌 | 打坐

阅读(155)评论(0)

初打坐,學參禪,這個消息在玄關。 秘秘綿綿調呼吸,一陰一陽鼎內煎。 性要悟,命要傳,休將火候當等閒。 閉目觀,心守本命,清淨無為是根源。 百日內,見應驗。坎中一點往上翻, 黃婆其問為媒妁,嬰兒姹女兩團圓。 美不盡,對誰言,渾身上下氣衝天。 這個消息誰知道,啞子做夢不能言。 急下手,采先天,靈藥一點透三關。 丹田直上泥丸頂,降下重樓入中元。 水火既濟真...

养生知识

張三丰打坐歌的養生思想 | 打坐

阅读(154)评论(0)

張三丰祖師的《打坐歌》,是道家太極養生文化的名篇,在海內外廣泛流傳,可謂婦孺皆知。《打坐歌》解說闡釋了道教丹道文化,其中的養生思想經典雋永,對於現代人仍然頗有益處,值得今人學習借鑑。 「初打坐,學參禪,這個消息在玄關。」這裡說的打坐,是一般丹書上面常常說的「打坐於明堂」的意思,也就是指的「參消息」、「參玄關」。「密密綿綿調呼吸,一陰一陽鼎內煎。」打坐...

养生知识

養生寶典之打坐要領 | 打坐

阅读(146)评论(0)

打坐 凡是打坐的人,不是說要身體端正,閉上眼睛,這是虛假的打坐。真正打坐的人,需要在一天十二個時辰之中行住坐臥時,都保持心如泰山般靜定,沒有絲毫動搖之時,堵塞眼耳口鼻這人身四門,不讓外界事物侵入體內。只要有一絲一毫的心思妄動,就不叫靜坐。能夠這樣做到的人,雖然身在塵世之中,卻已可稱得上是神仙了,不必要去遠走拜師學道,自己就是聖賢。畢生修行而達到最高境...

养生知识

適合老人的運動:打坐 | 打坐

阅读(161)评论(0)

現在介紹一項適合老人的運動----打坐。什麼是打坐呢?究竟怎麼打坐呢?要掌握什麼方法,以及打坐的好處都有哪些呢?別急,聽小編娓娓道來: 中國傳統養生方式的打坐,和風靡世界的時尚運動——瑜伽一樣,都主張靜坐,而我發現,在諸多的養生保健法中,靜坐是中老年人最好的運動方式之一。古人言:「大動不如小動,小動不如不動(指靜坐)。」而對中醫養生來說,靜坐絕對不是...

养生知识

重陽祖師論打坐 | 打坐

阅读(143)评论(0)

凡打坐者,非形體端然,瞑目闔眼,謂之打坐。此假打坐也。十二時辰,行住坐臥,一切動中,心似泰山,不搖不動,把斷四門,眼耳鼻舌口,不令內入外出者,此名為真打坐也。能如此者;雖身處塵世,名已列於仙宮。不須遠參,便是肉身。聖賢三年行滿,脫殼登仙,一粒丹成,神遊八極矣。 論降心:凡降心之道,若湛然不動,昏昏默默,不見萬物,杳杳冥冥,不內不外,無絲毫念想,此是定...

养生知识

打坐和運氣 | 打坐

阅读(186)评论(0)

按照華陀流水不腐、戶樞不蠹的理論,打坐顯然是與其不相符合的。佛教從印度西漸,達摩面壁九年,把瑜珈術傳進中國,並融化在傳統中醫和道士的修行中。因為不少傳統中醫是道士,如葛洪、陶弘景、孫思邈、張介賓等,首先是著名道士,同時是著名的中醫。瑜珈術中人體的輪(五輪、七輪、十三輪)後來被傳統的經絡所代替了。

养生知识

入靜打坐的佛門弟子大都健康長壽 | 打坐

阅读(148)评论(0)

人們對“生命在於運動”的科學道理母庸置疑,但對生命也需要靜養卻不甚理解。唯物辨證法告訴我們,世間萬物都是對立的統一。“動”與“靜。相輔相成,缺一不可。人在運動時代謝增強,氧化加速,耗能增加;而在靜息時代謝降低,合成加強,儲能增加。只有動靜結合,人才會從“靜”中獲得動能,這就是人們常說的。一張一弛,文武之道。

养生知识

打坐要領 | 打坐

阅读(161)评论(0)

人學養生,主靜就得“打坐”、“調息”。但打坐調息時絕對不可心思妄動,否則就稱為“假坐”。這打坐就等於搬弄。 “坐”就要心如泰山,不動不搖,一切外景不入耳眼鼻口。過去達摩面壁九年;目無所視,耳無所聞,口無所語,無思無為,不塵不垢,所以得成正果。 打坐要領 古人教“打坐”,要“垂其簾,塞其兌”,這就是要人微冥其目,但不緊閉;還要人閉口,但令鼻呼吸。這一套...

养生知识

木魚、念珠、打坐與腦內嗎啡 | 打坐

阅读(162)评论(0)

在杭州講學的間隙,我去了靈隱寺。友人給我買了一隻木魚,在回來的路上邊遊玩邊“梆、梆、梆”地敲著。偶然間,我從中悟出了廟裡的和尚為什麼敲木魚的道理。 原來這也是人靜的一種方法。使人不能胡思亂想,假如一走神,“梆”的一聲又把人的思緒“叫”了回來,人的思緒只能機械地跟著這樣一種單調而有節奏的聲音走,換句話說讓人什麼都不能想。和尚脖子上掛著的或手裡拿著的念...

刘书猛博客鲁ICP备19020498号-1